昨天，跑了趟德州，拜访秦教练。秦教练是教骑车的。骑车这玩意还用学吗？就跟入洞房是一个道理，上去就会。真的吗？非也！骑车是门技术活，若是没有经过专业训练，很容易出现运动劳损，例如膝盖积水，膝盖就跟刹车片一样，属于易耗品，不能自主修复，日积月累就容易出问题。例如，我们骑行的时候，喜欢把座位调得很低，仿佛坐着才有安全感，但是我们是如何发力的？是靠小腿的力量硬扭的，假如把座位调高，把屁股翘起来呢？我们是用大腿发力的，特别有劲。说个细节，很多人可能都没发现，专业骑行运动员的鞋子是锁在踏板上的，为什么要锁呢？一是确保动作到位。二是减少动能损耗。右脚朝下蹬，左脚朝上提，因为有锁...
本来这事一篇之前的日记，只是因为昨天去同事家悼念，也是因为癌症去世的，所以读完有特殊的感慨，还是想转发一下吧！前些年，我曾写过一个抗癌斗士，娜娜。她还好吗？一切都好，比正常人还健康。二胎，怀孕俩月了。写过那篇文章以后，总有人委托我介绍认识娜娜，要么是自己得癌了，要么亲戚朋友得了，我总是委婉拒绝。我有些自私，不想大家打扰她。当然，她是乐意被打扰的，因为她已经成了全职的抗癌志愿者。我对她为什么这么熟悉？因为，她是我前妻，是我女儿的妈妈，我经历了她发病、手术、康复的全过程，我们俩怎么认识的？我在南非时，认识很多做工程的朋友，他们在非洲做基建，那些设备经常需要更换一些零件...
媳妇喜欢混微博。混微博久的家庭主妇特容易崇拜大V，或是摄影的，或是烘焙的，或是美食的，或是亲子的……我媳妇就崇拜了一箩筐大V。特别崇拜文怡，反正文怡卖啥她买啥，后来大家群起攻击文怡，我媳妇依然支持她，我媳妇的观点是，你不喜欢不关注就是了，反正有的是喜欢的。这一点，我跟媳妇相同又不同。相同点是，别人攻击我的偶像，我觉得是无所谓的事，我喜欢我的，你攻击你的，若是我的偶像忙着去反击，我反而觉得太LOW，不是每个偶像都是很淡然的，有些人初作偶像，太容易激动，主要是没有经历过压力测试，别人一攻击他就坐不住了，就如同我师妹钱饭饭刚成名，文章被转发几十万次，很高兴吧？昨天哭得...
穷人胖还是富人胖？要看我们村，肯定是富人胖，因为有钱吃好的。要看发达国家呢？穷人胖！因为富人已经过了海吃海喝的阶段，开始追求健康饮食，而且会有健身计划，说得通俗一点，富人能管住自己。前天，我去球馆比较早，整个球馆只有三个人在，其中一个还是领导，要不打双打？我跟领导一伙。跟领导组队，那咱肯定是那个做牛做马的角色，突前窜后，恨不得当单打来对待，若是遇到好球呢？急忙让给领导，让领导杀。在我的打球生涯里，这是第一次充当炮灰的角色，可是，我甘心情愿，一般人还没机会呢？我要好好珍惜。中场休息，领导问我叫什么，做什么的。领导夸我体能好。我心想，好个P，差点累休克了。领导问我有...
北上广的房价在疯涨，要不要买呢？问我？我不买。一方面，没资格。一方面，没有钱。一套房子动辄过千万，我理解不了，当然与我LEVEL太低有关系，房子就是个住所而已，至于这么贵吗？住在上海幸福指数就高？牛哥是一直看好一线城市的房价，他认为会持续涨，但是最近他也看不透了，觉得这个涨法太吓人，房产本身就是击鼓传花的游戏，这个游戏能玩下去的前提是必须有人继续接盘。若无，游戏停，戛然而止，房子就真的成了房子。牛哥一直都在炒房子，按照咱的理解，一个人能投资房产，说明他是超级认可房市的，对不？但是，你跟牛哥探讨时，你会发现这一点他与众不同，他非常认可房产的泡沫论，但是他也相信有人...
最近在整理通讯录。一整理才发现，原来那么多朋友已经不再联系了，原来是亲得不能再亲了，看到一个名字，我会犹豫那么一下下，是删还是留？多数是删。我手机很少响，一天能响一次？一般就是媳妇打电话问我回不回家吃饭，偶尔好几天不响，突然一看，早已没电了，关机了。甚至，我很少带手机。这两年，认识了很多球友，偶尔也交换联系方式，不过也没人给我打电话，怪不？不带手机？那微信怎么上的？我有两个手机，一个专门打电话的，一个专门上微信的，我平时带的那个手机，就是专门上微信的，所以找我，微信是最方便的。我发现，我通讯录里已经有朋友离世了。想想挺恐怖的，原来我们长大了，变老了，离疾病、死亡越...
我们这里生活成本很低，七八个人聚餐，花多少钱？两三百块钱而已。住也便宜，过来玩的读者喜欢住锦江之星或汉庭，非节假日就是100多块钱，例如笑笑、梁子这种天天住在酒店的，平均下来也就是70元/天，跟租房子差不多。小地方。所以，你们来了，我喊你们去吃自助餐别嫌不上档次，那已经是至高无上的待遇了，人均消费88元，算是比较奢侈的了。自助餐厅开业时，到处送现金券，打完折38元/位。品类齐全，有海参，有牛排，啤酒不限饮，各类海鲜……同学聚会多喜欢在这里，一方面便于AA，各买各的单，一方面省钱，来就是为了喝酒的，再能喝也无妨，反正酒不要钱。38元/位的时候，每到饭点人还能坐满，毕竟装修的非常大气...
中国薄利城获悉，贵州省发改委发布发布《贵州省促进绿色消费实施方案》，方案要求，到2025年，绿色消费理念深入人心，奢侈浪费得到有效遏制，绿色低碳产品市场占有率大幅提升，重点领域消费绿色转型取得明显成效，绿色消费方式得到普遍推行，绿色低碳循环发展的消费体系初步形成。促进废旧物资循环利用。到2025年，全省年汽车拆解能力达到30万辆以上，年家电拆解能力达到400万台以上。积极指导有条件的城市开展“无废城市”建设，贵阳市、毕节市要发挥“国家废旧物资循环利用体系建设重点城市”示范效应，到2025年，建成基本完善的废旧物资循环利用体系。全文如下：省有关部门和单位，各市（州...
11月21日，汕尾市发展和改革局发布《汕尾市塑料污染治理行动方案（2022-2025）》（征求意见稿），以坚决打赢塑料污染治理攻坚战，有力有序有效治理塑料污染。详情如下：关于公开征求《汕尾市塑料污染治理行动方案（2022-2025）》（征求意见稿）意见的公告为贯彻落实国家和省关于塑料污染治理工作的决策部署及《国家发展改革委生态环境部关于印发“十四五”塑料污染治理行动方案的通知》（发改环资〔2021〕1298号)、《广东省发展改革委广东省生态环境厅关于印发广东省塑料污染治理行动方案(2022-2025年）的通知》（粤发改资环函〔2022〕1250号）要求，有力有序...
过年，上坟。发现村里又添了几个新坟头，有年龄大的，有年轻的。年轻的有多大年龄？60岁左右。跟我爹年龄相仿，突然有些伤感，往前推20年，60岁死不是什么稀罕事，如今，总觉得60岁还正是壮年，咋突然就死了呢？而且，癌症越来越多。上坟，是一个家族的集体活动，聊着聊着就聊到了体检，年轻人鼓励长辈去体检，而他们都是拒绝的。其中一位长辈说：千万别查，不查还能多活些年，一查肯定就留下了，让住院，又是那个病，又是这个病。这是标准的掩耳盗铃，意思是我不查就没病，一查就有病。我爹也是这个观点，静脉曲张的厉害，自己找过偏方，在小医院做过封闭手术，都白搭，他觉得自己的属于治不了类型的，反正又不影...
剪草坪是在我十八九岁的时候，所以距今已过去十四五年，是相当久远的事了。我时常想，充其量十四五年，能称得上久远么？吉姆·莫里逊唱《点燃我的激情》、保罗·麦卡特尼唱《漫长的弯路》的时代——顺序大约有点颠倒，反正就是那个时代——居然算是久远的往昔，我却有些上不来实感。我个人有时甚至觉得今天跟那个时代相比好像并没有什么变化。但不可能。我肯定已有了不小的变化，这是因为，不这样认为便有一大堆事情解释不了。OK，我变了。而且十四五年前已属相当久远的往昔。我家不远处——最近我刚刚搬来这里——有一所公立初级中学，买东西和散步时每每路过它门前，我便一边走路一边呆呆地观望初中生们做体操、...
我写过多少故事？数不清了，有些已经重复了，是不是枯竭了？其实，我口袋里还有好多故事，或不想说，或不能说，我写的是日记，其实又不是日记，若真是日记，那我可以在文章中肆意地打嗝，大声地放屁。我要顾及太多，或是顾及读者的感受，或是顾及我的面子，我还是要装得清纯一点，不能心里想什么就写什么，例如我想睡对面小区那个短发女生……偶尔，我也追剧，英美剧。我喜欢那种直白，甚至坦胸露乳，该啪啪的时候，真是从头啪到尾，毫无避讳，甚至在镜头前尽情地甩动着咪咪，例如《国土安全》里的男主角的媳妇，她真名叫莫瑞娜·巴卡琳，长的超级像赫本，在电视剧里的床戏，她都是精光的，特美，特性感，没有任何...
商标注册分为多少类？各类明细是什么？很多创业者不知道应当遵守那些商品分类的原则，所以在注册过程中走了不少弯路。今天知识产权代理公司-言成就来讲解一番。商标注册一共分为45类，详细如下：01化学原料02颜料油漆03化妆品04燃料油脂05医药卫生06五金金属07机械设备08手工机械09数码10医疗器械11家电12运输工具13军火烟花14珠宝钟表15乐器16文化用品17橡胶制品18皮具箱包19建筑材料20家具21日用品22绳网袋篷23纺织纱线24床上用品25服装鞋帽26花边拉链27地毯席垫28体育玩具29干货油奶30食品调味31水果花木32啤酒饮料33酒类34烟草烟具...
公司经营范围可以分为服务性公司经营范围、贸易型公司经营范围、生产加工型公司经营范围，各类型公司经营范围有众多细分的经营范围。注意事项：1、在注册公司时，经营范围可以选择多个行业的，不受公司名称行业范围的限制。比如，广告公司经营范围中也可以贸易的内容；贸易公司经营范围中也可以有咨询、服务等内容。2、各个省市对于公司名称及经营范围的语言表述要求有所不同，北京注册公司对于公司名称和经营范围的语言表述要求非常严格。3、有些特殊行业的经营范围对于公司注册资本要特殊的要求，比如，房地产开发企业，注册资本需达到500万，方可在经营范围中写进房地产开发。4、需要前置审批的经营范...
上周，我回原单位办点事。中午，两个老领导喊我一起吃饭。自从我“发达”以后，同事圈子也变了，过去玩得很好的同事，不交往了；过去不搭理我的领导，成了哥们。有意思不？找了一家鱼馆，农家乐性质的，饭桌就是灶台，中间是一口大锅，里面焖的鱼，点了两瓶白酒，小老虎，38元一瓶。年长一点的姓郎，80年代的本科生，一口流利的英语，曾经做过同声传译，是单位最早的五虎上将之一，但是郎总这个人有个特点，太书生气，从单位副总做起，我参加工作的时候他已经是部门经理了，我离开单位的时候，他已经是分公司经理了，官越来越小，大家都排斥他。现在呢？成了业务主管了，相当于没官了。为什么突然没官了呢？单位改...
去年，差不多就是这个时间，我在店里吃饭，顺手翻了翻城市DM，无意看到有片果园转让。我急忙把电话打过去，问卖了没？没卖！暗喜！我心中一直都有果园梦，把果园四周用栅栏围起，在果园里盖个很精致的小别墅，甚至不用盖，直接买个木屋别墅即可，在果园里散养几条狗……这就是我理想中的完美生活。约见，果园的主人是县里的一个领导，曾经分管过农业，这片果园是10年前村里书记送他的，一直是他父亲在管理，现在父亲病了，管不了了，想卖，果园每年可以产生4~5万元的收益，种的樱桃，一共6亩地，他要价20万，包括三间瓦房。实地一看，没了兴趣。围墙也丑，果树也丑，屋子更丑，他要价为什么高？第一、果树本身是赢...
朋友发了一篇文章给我，让我给把把脉。那您是找错了人，在我的评语里，只有三组词：讽刺、打击、挖苦。不怕？那可以！文章主题可以归纳为一句话：好看的皮囊太多，有趣的灵魂太少。讲了一对孪生姐妹。奇丑。姐姐，很善良，乐观模式，婚姻幸福，以老公的口吻来做的讲述，老公说，结婚八年了，自己一直都很庆幸娶了她，跟她在一起永远都是开启了快乐模式，例如走错了路，多绕了两个小时，老婆不仅仅没生气，反而手舞足蹈地感叹：太好了，多看了这么多风景。妹妹？很刻薄，同样是老公走错了路，骂了老公八辈祖宗，自然婚姻不幸福，已经离过两次婚了。我懂了，姐姐之所以幸福，是因为她的灵魂有趣。这篇文章阅读量、点...
2017年QQ红包媒体沟通会刚在北京举办，会上披露今年QQ红包将会有“LBS+AR天降红包”、刷一刷、“面对面”红包三种玩法，从小年夜到除夕期间，将联合多个品牌商家及20多位明星派发2.5亿现金红包，以及价值30亿的卡券礼包。而仅一天以后，1月12日，网传QQ春节红包合作商家名单被曝光。据称这份名单系腾讯内部流出，此次合作商家中包括白金级合作伙伴皇室战争(Supercell)，以及特邀级合作伙伴包括王者荣耀、百事可乐、中国东方航空、携程旅行、屈臣氏、娃哈哈、冷酸灵、长隆、QQ阅读等合作。活动时间：小年(1月20日)-除夕(1月27日)活动教程：三大玩法包括：除夕...
大一时，我们班有个胖女生，她谈了个男朋友，是水利学院的学生会主席，那小子超会做生意，挨着宿舍卖收音机，最初自己卖，后来批发给各个院系，类似代理模式……他比我们牛B了一点，我们都没去过广东，总觉得好远好远，他去过。不仅仅卖收音机，还卖袜子、洗发水。传言，他有20万存款。我求证过他，他说，的确有。无数人心目中的偶像，20万呀，天文数字，他每次来我们宿舍楼，那都是新闻人物，要听他谈生意经，而且他是70后，明显比我们成熟，当时他已经大四了。榜样的力量大于一切。他使我们看到了希望，原来大学生真的可以创业呀？你能我就能……这是15年前了，那时我们在日照校区，日照旅游业刚刚兴...
2013年，我们几个去泸沽湖。晴晴感叹，真是天下最美的湖……我说，别急着下结论，也许有更美的呢？例如纳木错。很巧，同年我们又一起去了西藏，去看了纳木错，晴晴感叹，原来纳木错才是最漂亮的。当然，纳木错也未必是最漂亮的湖泊。我去过的地方并不多，如果说自然美，我觉得纳木错能排第一，哪里排第二呢？甘南草原，太美了，当时我是去的原始牧区，少有游人进入，随手拍一张照片就跟画一般。我多次强烈推荐甘南草原。去瑞士，我感叹，若是西藏可以称得上很美，那么瑞士就是很很美，为此，有拉萨队友批判了我，他认为瑞士不可能比西藏还美。我没有跟他争论，因为他还没有去过瑞士。瑞士的美，不仅仅是风光美，更...
